Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
66,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
1479 kcal
|
Fett: 48,82g | Prot: 62,58g | Kolh.: 198,90g.
Frukost: Чай с Лимоном, Печеные Яблоки с Медом. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Печень по-Строгановски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Уха из Лосося. Middag: Евроопт Банан, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Скумбрия Слабосоленая. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Кофе, Тыквенный Брауни. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ponkratoval 's vikthistorik
|