Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
70,3 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
1248 kcal
|
Fett: 48,02g | Prot: 101,14g | Kolh.: 109,46g.
Frukost: Coral Club Лецитин, Now Foods Ультра Омега-3, Фейхоа, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Легкий Сливочный Сыр, Каждый День Чернослив Сушеный, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лента Перец Ласточка, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Навага, Избенка Кус-Кус с Овощами. Middag: Жареное Яйцо без Жира, Вешенки, Творог 5%. Snacks/Annat: Energy Diet Lemon Biscuit. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annyutika 's vikthistorik
|