Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
88,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
1545 kcal
|
Fett: 68,22g | Prot: 85,52g | Kolh.: 149,65g.
Frukost: Grafschafter Goldsaft, Nutella Nutella, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Brot, Aubergine, Rispentomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Rinderhackfleisch, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light. Middag: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Rinderhackfleisch, Tomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Aubergine. Snacks/Annat: Milka Peanut Caramel, Dr. Oetker Marmorette Schoko. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|