Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
98,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
2319 kcal
|
Fett: 50,47g | Prot: 95,24g | Kolh.: 380,31g.
Frukost: Сахарный Песок, из Вологды Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. Lunch: Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Красная Цена Пряники Звёздные, Slakon Пряник Имбирный , Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная , Global Village Огурцы Маринованные, Огурецы Сладкого Рассола, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Баклажанная Икра. Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, Зерница Хлебные Палочки, Макароны с Фаршем, Огурецы Сладкого Рассола. Snacks/Annat: Чай с Лимоном и Сахаром, Твердые Крендели. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pestovosite 's vikthistorik
|