Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
1917 kcal
|
Fett: 76,63g | Prot: 118,47g | Kolh.: 188,19g.
Frukost: Империя Злаков Крупа Овсяная (Плющеная), Молоко 3.2% (Бабушкина Крынка), Guanghua Паста Арахисовая, Глубокое Сгущеное Молоко, Евроопт Банан, Миндаль. Lunch: Эконом Маркет Фаршмак с Приправами, Домочай Хлеб Дебрянский. Middag: Крупа Гречневая Ядрица 1С, Куриная Грудка (Сырая), Сыр Тильзитский, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Молочные Горки Сметана 15%, Савушкин Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vizavi_23 's vikthistorik
|