Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
47,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
1838 kcal
|
Fett: 68,93g | Prot: 119,03g | Kolh.: 194,32g.
Frukost: Помидоры, Акконд Прохлада, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Кета Слабосоленая, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Каждый День Лаваш, Мёд, Кофе. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Курица Вареная, Гречка Отварная. Middag: Зеленый Листовой Салат, Щедрые Хлебцы Бородинские, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлетки второй замес, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Чай с Лимоном. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Творог 0,1%, Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|