Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
48,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
558 kcal
|
Fett: 13,03g | Prot: 21,10g | Kolh.: 98,01g.
Frukost: Хороль Молоко 1,5%, Творог 5%, Перекресток Банан. Lunch: Перекресток Тофу Соевый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Мандарин, Яблоко, Банан. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Мёд, Яшкино Молочный Шоколад. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|