Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
84,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
2194 kcal
|
Fett: 91,73g | Prot: 111,07g | Kolh.: 215,04g.
Frukost: Каприз Профитроли с Легким Кремом, Олейна Подсолнечное Масло, Сахар, Каша Пшенная на Молоке, Шумихинский Хлеб Кекс Лапуля, Кофе с Молоком. Lunch: Шумихинский Хлеб Кекс Лапуля, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Гонец Пельмени, Велес Салями Элитная, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Чай. Snacks/Annat: Шумихинский Хлеб Кекс Маргаритка, Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|