|
weekends
|
79,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
1987 kcal
|
Fett: 84,90g | Prot: 114,20g | Kolh.: 187,80g.
Frukost: Coles Turkish Bread, Steggles Chicken Breast Tenders Crumbed, Coles Crumbed Chicken Schnitzel. Middag: Tasmanian Heritage Camembert, Coles Sliced White Hungarian Salami, Arnott's Jatz Original. mer...
|
|
2438 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 49 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|