Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
1757 kcal
|
Fett: 92,40g | Prot: 81,55g | Kolh.: 143,87g.
Frukost: Morangos, Bolo de Coco Low Carb. Lunch: Azeitonas Verdes, Alface, Estrogonofe de Carne. Middag: Hot Roll, Hemmer Pepinos em Condimento Suave. Snacks/Annat: Piá Iogurte X-Protein Morango, Hortifruti Nozes Pecan. mer...
|
|
1814 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Matlagning - 1 timme, Studera - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ligiadalegrave 's vikthistorik
|