Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
54,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
2717 kcal
|
Fett: 141,42g | Prot: 152,79g | Kolh.: 210,56g.
Frukost: Uva, Uovo Sodo, Arance, Kiwi, Noci. Lunch: Athena Tonno al Naturale, Zucchine Bollite, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Pasta Integrale. Middag: Patatine Fritte, Del Campo Alette di Pollo Piccanti, Panino con Hamburger, Uovo all'occhio di Bue, Cipolle Rosse, Beretta Bacon Fette, Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate). Snacks/Annat: Uva, Mandorle, Mela, Arance, Fesa di Tacchino, Pema Pane di Riso Integrale, Albume d'uovo Cotto. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|