Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
74,8 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
537 kcal
|
Fett: 9,23g | Prot: 43,74g | Kolh.: 72,06g.
Frukost: Orange Juice, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Dairyland Skim Milk, Dempster's Double Flax Bread. Middag: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Dal, Mixed Salad Greens, Butternut Winter Squash. Snacks/Annat: Tea with Milk. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|