Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
59,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
1102 kcal
|
Fett: 55,20g | Prot: 51,05g | Kolh.: 103,60g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Apfelstrudel. Middag: Radieschen, Tirolmich Tiroler Bergkäse, Schärdinger Landfrischkäse Natur. Snacks/Annat: Kinder Schoko-Bons, Kaffee mit Milch und Zucker. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|