Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
754 kcal
|
Fett: 35,19g | Prot: 14,31g | Kolh.: 97,41g.
Frukost: Cappuccino, Kaffee mit Milch und Zucker. Middag: Waldquelle Weiße Traube, SPAR Schoko-Rahm Gugelhupf. Snacks/Annat: Cappuccino, Apfelkuchen (Zwei Krusten). mer...
|
|
2352 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Träning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|