gurova.gelya1348 's dagbok, 09 nov 18

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
58,8 kg Tappat hittills: 19,2 kg.    Kvarvarande: 5,8 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 09 november 2018:
1100 kcal Fett: 34,18g | Prot: 86,14g | Kolh.: 117,96g.   Frukost: Печенье, Сыр Адыгейский, Яблоко, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Морская Капуста, Азбука Вкуса Печеночные Оладьи, Компот, Гуляш из Говядины, Любятово Печенье Топленое Молоко. Middag: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Лебедянь Молоко Творожная Масса с Изюмом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Диетмарка Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Rondo Конфеты. mer...
Tappar 0,7 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


gurova.gelya1348 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.