Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
105,5 kg
Tappat hittills: 34,1 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
560 kcal
|
Fett: 23,96g | Prot: 42,18g | Kolh.: 44,67g.
Frukost: Kibe Frito. Lunch: Músculo Bovino, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Rúcula. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helcioneto 's vikthistorik
|