Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
1690 kcal
|
Fett: 87,33g | Prot: 92,29g | Kolh.: 131,29g.
Lunch: Гамбургер на Булочке. Middag: Globus Закуска Закарпатская, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Яблоки. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
|
|