Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
52,5 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
1108 kcal
|
Fett: 48,65g | Prot: 119,74g | Kolh.: 43,16g.
Frukost: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Annat: Обычные Блины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bordyukova 's vikthistorik
|