|
Alright... well, not exactly "alright".
|
95,9 kg
Tappat hittills: 72,8 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
2088 kcal
|
Fett: 150,44g | Prot: 105,33g | Kolh.: 86,31g.
Frukost: Coffee-Mate Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, Coffee, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Scrambled Egg. Lunch: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Fiorucci Panino Pepperoni Wrapped Mozzarella Cheese, Kind Plus Cranberry Almond + Antioxidants. Middag: Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Costco Turkey & Swiss Roller, Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese, Great Value Cubed Colby & Monterey Jack Cheese, Armour Pepperoni Slices, Italian Pork Salami. Snacks/Annat: Pumpkin Pie. mer...
|
|
2784 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Körning - 5 timmar och 15 minuter, Vila - 10 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
From371to184 's vikthistorik
|