Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
1916 kcal
|
Fett: 98,42g | Prot: 73,65g | Kolh.: 185,18g.
Frukost: Макси Котлеты Деревенские, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Йола Шейка Столичная Копчено-Вареная, Чудохлеб Хлеб Екатерининский, Fit Parad Овсяные Отруби, Житница Здоровья Кунжут Белый, Изюм (без Косточек), Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей. Middag: Чудохлеб Хлеб Екатерининский, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Йола Шейка Столичная Копчено-Вареная, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Ашан Хлеб Картофельный, Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|