Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
70,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
2031 kcal
|
Fett: 57,34g | Prot: 82,85g | Kolh.: 35,74g.
Frukost: Kuru Kayısı, Vedatbey Fermente Sucuk, Cherry Tomatoes, Tahsildaroğlu Süt Damlası, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Marmarabirlik Siyah Zeytin. Middag: Çinekop, Rakı, Pınar Limon Soslu Levrek Fileto, Kızarmış Kalamar. Snacks/Annat: Ayva. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|