Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
55,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
1168 kcal
|
Fett: 47,30g | Prot: 73,88g | Kolh.: 112,02g.
Frukost: Зерновита Хлібці Балтійські Заварні на Заквасці, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Зерновита Хлібці Балтійські Заварні на Заквасці. Lunch: Омлет или Яичница, Сырники Домашние, Овсяное Печенье (с Изюмом), Домик в деревне Молоко 2,5%. Middag: Картофельный Суп. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Манго, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|