Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2012
|
121,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2012:
|
2387 kcal
|
Fett: 67,35g | Prot: 169,80g | Kolh.: 279,54g.
Frukost: honey usda, chobani greek nofat yogurt, potatoes, flesh with skin, usda, diet coke, kale, usda, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), bragg liquid aminos. Lunch: Soy Nuts - Unsalted, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), bragg liquid aminos. Middag: cheese, american kraft, honey usda, cinnamon, bragg liquid aminos, kale, usda, chobani greek nofat yogurt, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), chi-chi's tortilla, whole wheat. Snacks/Annat: Baked Tostitos Scoops, Soy Nuts - Unsalted, cinnamon, townsend farms, Nonfat Plain Greek Yogurt, honey , members mark flax seed oil, carlson fish oil, fearless raw chocolate, Kiwifruit (Chinese Gooseberries) (Stored), cacao. mer...
|
|
3091 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|