Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
39,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
1150 kcal
|
Fett: 54,47g | Prot: 84,57g | Kolh.: 71,60g.
Frukost: Залесский Фермер Сметана 20%, Сырники. Lunch: Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Лечо, Салат Овощной, Утка Запеченная (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Торт Наполеон, Grześki Вафля Тоффи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|