Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
1279 kcal
|
Fett: 42,61g | Prot: 51,84g | Kolh.: 164,17g.
Frukost: Fit&Sweet Маршмеллоу Ванильно-Малиновый, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Myprotein Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Midori Соевый Соус Классический, Сладкий Красный Перец. Snacks/Annat: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Белевская Пастила Традиционная Белёвская Пастила Диетическая. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|