Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
95,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
1986 kcal
|
Fett: 64,36g | Prot: 95,34g | Kolh.: 256,23g.
Frukost: Viola Сыр Плавленный Финское Ассорти, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Жареное Яйцо. Lunch: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Белозорие Сметана 19%, Щи с Курицей. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Viola Сыр Плавленный Финское Ассорти, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Помидоры, Куриное Филе, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Сормовский Хлеб Слойка Свердловская. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|