Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
53,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
1188 kcal
|
Fett: 14,50g | Prot: 84,29g | Kolh.: 219,23g.
Frukost: Каждый День Овсяное Печенье, Espresso Coffee, Алтайская Сказка Гречка Вареная, Kiwi Fruit. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Billa Творог Фермерский Обезжиренный, Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel). Middag: Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Prosecco. Snacks/Annat: Живые Конфеты Мармелад "Клюква и Шиповник". mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Drive2Play 's vikthistorik
|