Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
58,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 58,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
1523 kcal
|
Fett: 68,92g | Prot: 75,18g | Kolh.: 150,14g.
Frukost: Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, Laschinger Premium Räucherlachs, Jeden Tag Fettarme Milch, Китайская Капуста, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Korn Mühle Weizen-Mais-Tortilla. Lunch: Салат Овощной, Gut Bartenhof Schweinegulasch, Barilla Nudeln Gekocht. Middag: BioBio Mini Knäcke Snack, Fol Epi Caractère, Dulano Schweinebauch. Snacks/Annat: Gut & Günstig Vanille Karamell Hörnchen. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastassiya12 's vikthistorik
|