Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2012
|
55,2 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2012:
|
1581 kcal
|
Fett: 61,35g | Prot: 55,40g | Kolh.: 190,25g.
Frukost: Turkey Sausage Biscuits. Lunch: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Middag: Spaghetti with Meat Sauce, House Salad (No Dressing), Five Cheese Garlic Bread, Apple Slices, Chicken McNuggets (4 Pieces). Snacks/Annat: Sugar Free Twizzlers, Fat Free Mini Pretzels, Milk Chocolate Peanut Butter Cups. mer...
|
|
1998 kcal
|
Träning:
Sittande - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 4 timmar och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|