Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
57,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
1960 kcal
|
Fett: 86,26g | Prot: 74,65g | Kolh.: 222,94g.
Frukost: Banan, Bakalland Mieszanka Orzechów, Jabłko, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Prawdziwe Mleko 3,2%, Plony Natury Len Mielony Złoty. Lunch: Vital Fresh Kiełki Brokułu, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Światowid Ser Gouda, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Kraina Wędlin Szynka z Indyka , Pomidory, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty Pumpernikiel. Middag: Jajko Sadzone, Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką, Pomidory, Biedronka Awokado Hass, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Annat: Pan Pomidor & Co Pani Tajska, Wawel Czekolada Mleczna. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AleksandraKrolikowska 's vikthistorik
|