Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
66,3 kg
Tappat hittills: 48,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
2491 kcal
|
Fett: 69,24g | Prot: 138,15g | Kolh.: 354,38g.
Frukost: Яблоки, Мёд, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Тыква, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая. Lunch: Морковь, Капуста, Картофель, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Макфа Пшеничная Мука. Middag: Несквик Какао, Яблоки, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Россошь Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Редька. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|