Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
2010 kcal
|
Fett: 65,54g | Prot: 139,73g | Kolh.: 214,26g.
Frukost: Помидоры, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Голумина - Блины на Масленицу, Яйцо, Кофе (Растворимое), Молочный Фермер Молоко 3,2%, Уфимский Хлеб Хлеб Полезный. Lunch: Kellogg's Печенье Сдобное "Гранола" с Шоколадом и Фундуком, Огурец (с Кожурой), Лук, Магнит Креветки Королевские, Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры. Middag: Кудесница Мука Кукурузная, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Молочный Фермер Творог Обезжиренный, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Черникой 3%. Snacks/Annat: Куриное Филе Вареное, Лук, Шампиньоны, Termer Семена Тыквенные Очищенные, Кофе, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Пятерочка Виноград Тайфи. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenagolumina 's vikthistorik
|