Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
58,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
467 kcal
|
Fett: 15,28g | Prot: 30,83g | Kolh.: 51,05g.
Frukost: Café (en Poudre Instantané), St Hubert Oméga 3, Lidl Biscottes. Lunch: Pommes, Marque Repère Colin d'alaska, Florette Laitue Iceberg. Middag: Oeuf (Entier), Lidl Laitue Iceberg. mer...
|
|
1562 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 18 timmar, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariemitine 's vikthistorik
|