|
Сегодня было неплановое взвешивание, но мне уже не терпелось увидеть результат. хотелось бы больше. Но 500 граммов за неделю это тоже результат. Что-ж, идём дальше. Маленькими шажочками к большой мечте. Топ топ ;) Всем отвесов на весах и упругих попок =Р
|
77,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
1032 kcal
|
Fett: 54,85g | Prot: 94,37g | Kolh.: 36,38g.
Frukost: Морская Соль, Tess Зелёный Чай, Сыр Камамбер, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Middag: Магнит Сыр Мраморный, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Первый Вкус Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|