Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
162 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 50 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
1256 kcal
|
Fett: 53,14g | Prot: 63,10g | Kolh.: 147,89g.
Frukost: Jungle Muesli Tropical, Peaches , Woolworths Raw Honey, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Lunch: Green Olives, Tomatoes, Coconut Oil, Onions , Sweet Potato , Ginger , Garlic , Egg (Whole) , Red Sweet Pepper, Red Hot Chilli Peppers , Wholesome Earth Gluten Free Corn Flakes , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Avocado. Snacks/Annat: Woolworths Coconut & Rice Milk, Strawberries , Bananas , Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Almonds . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|