Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
80,7 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
1723 kcal
|
Fett: 72,55g | Prot: 95,60g | Kolh.: 152,97g.
Frukost: Мёд, Банан, Вареное Яйцо, Тёма Молоко 3,2%, Dr Dias Льняная Каша со Вкусом Черники. Lunch: Морской Окунь, Веселый Молочник Кефир 1%, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Middag: Сметанин Ряженка 4%, Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Ашан Свити. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Сметанин Ряженка 4%, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Inna_Zubkova_ 's vikthistorik
|