Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
80,6 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
1063 kcal
|
Fett: 52,38g | Prot: 69,65g | Kolh.: 82,73g.
Frukost: Мясницкий Ряд Карбонат, Каждый День Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne". Middag: Огурец (с Кожурой), Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne". Snacks/Annat: Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
linden0476 's vikthistorik
|