Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
2257 kcal
|
Fett: 71,25g | Prot: 90,24g | Kolh.: 307,44g.
Frukost: Чай, Акконд Конфета Добрянка Фундук, Кукурузный Крахмал, Лук, Болгарский Перец, Говяжий Фарш, Вермишель. Lunch: Кукурузный Крахмал, Лук, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Болгарский Перец, Говяжий Фарш, Лапша. Middag: Сыр Голландский, Говяжий Фарш, Barilla Макароны Варёные!!!. Snacks/Annat: SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Печеночные Котлеты, Печеночные Оладьи, Коричневые Рисовые Оладья, Кофе с Молоком, Конфета, Акульчев Венские Вафли с Вишней. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|