Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
100 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
3936 kcal
|
Fett: 132,36g | Prot: 154,74g | Kolh.: 463,88g.
Frukost: Шампанское, Брест-Литовск Сметана 15%, Куриные Отбивные, Хлебны Млын Батон Нарезанный, Яблоко, Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный, Рис Вареный. Snacks/Annat: Пирожное Картошка, Сахар. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктор Михневич 's vikthistorik
|