Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
53,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
1378 kcal
|
Fett: 61,51g | Prot: 111,31g | Kolh.: 95,26g.
Frukost: Белебеевский Сыр Купеческий, Грецкие Орехи, Чудесный Край Геркулес, Изюм, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Now Omega-3, Давлеканово Творог 5%, Запеканка с Бананом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karishka123 's vikthistorik
|