Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
1376 kcal
|
Fett: 57,21g | Prot: 87,51g | Kolh.: 129,21g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яйцо, Вода с Лимоном. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Квашеная Капуста. Middag: Milka Darkmilk, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Зерница Пряники Славянские, Чай с Лимоном. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|