Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
40,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
2394 kcal
|
Fett: 80,54g | Prot: 148,64g | Kolh.: 287,03g.
Frukost: Морковь, ГМЗ Кефир 1%, Цветная Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло, Терра Овсяная Крупа. Lunch: Корень Сельдерея, ГМЗ Кефир 1%, Цветная Капуста, Шампиньоны Тушеные, Attuale Чечевица Красная. Middag: Скумбрия Запеченная, Цветная Капуста, Приготовленная Тыква, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Корень Сельдерея, Росток Хлебцы Ржаные, Словяночка Творог 5%, Грецкие Орехи, Арахис, Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло, Гречка. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|