Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
72,8 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
1342 kcal
|
Fett: 29,71g | Prot: 79,31g | Kolh.: 191,35g.
Frukost: Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Овсяная Каша на Воде. Middag: Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Сосновских Андрей 's vikthistorik
|