|
Снова начала заниматься силовыми. Из-за мышечной боли и отека получила небольшой привес.
|
62,8 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
1725 kcal
|
Fett: 76,79g | Prot: 106,52g | Kolh.: 140,58g.
Frukost: Сахар, Гурман Булочка Ремесленная Картофельная Гурман, Лето Яйцо Куриное, Помидоры, Якобс Кофе Милликано, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император. Lunch: Сернурский Сырзавод Сметана 15%, Йола Пельмени Сибирские. Middag: Вино Красное Сухое, Увелка Крупа Ячневая, Куриная Грудка, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Огурец (с Кожурой), Сернурский Сырзавод Сметана 15%, Красная Цена Горчица Острая. Snacks/Annat: Сироп, Сернурский Сырзавод Сметана 15%, Звениговский Мясокомбинат Творог 5% Весовой, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kalina Lina 's vikthistorik
|