Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
99,2 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
1788 kcal
|
Fett: 91,86g | Prot: 76,61g | Kolh.: 175,94g.
Frukost: Караван Семена Кунжута Очищенные, Белый Пеликан Грецкий Орех, Nordic Овсянка. Lunch: Евроопт Банан. Middag: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Медовая, ОМКК Говядина и Печень, Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями, Extra Virgin Olive Oil, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Brussels Sprouts, Red Tomatoes, Молочный Мир Бифитат, Савушкин Творог Нежный 5%. Snacks/Annat: Herbal Tea, Latte Coffee. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
опаньки, опять вниз пошли...Народ повторять за мной не нужно, вес уходит быстро потому что начальный вес большой. Перед тем как начать сбрасывать я сдала все возможные анализы и худею под контролем эндокринолога, приложение поставила тоже по ее совету.
09 nov 18 av medlem: tigrionok28159
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tigrionok28159 's vikthistorik
|