Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
68,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
2160 kcal
|
Fett: 120,77g | Prot: 82,32g | Kolh.: 190,96g.
Frukost: Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lunch: Салат Овощной с Маслом, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Рис. Snacks/Annat: Киндер Молочный Ломтик, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastiivanova 's vikthistorik
|