Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
1417 kcal
|
Fett: 51,62g | Prot: 102,79g | Kolh.: 142,96g.
Frukost: Грецкие Орехи, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Махеевъ Джем Малиновый, Блины на Кефире, Горбуша Соленая, Капустный Салат, Гречка Отварная. Middag: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Фруто Няня Яблочное Пюре, Творог 5%, Яблоки. mer...
|
|
2304 kcal
|
Träning:
тренажерный зал - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия minenina 's vikthistorik
|