Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
66,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
1306 kcal
|
Fett: 90,25g | Prot: 101,90g | Kolh.: 23,19g.
Frukost: Nescafe Gold, Творог (Обезжиренный). Lunch: Лента Цыплёнок по Кавказски, ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Лента Цыплёнок по Кавказски, ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Варёное Куриное Яйцо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|