Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
49 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
545 kcal
|
Fett: 22,24g | Prot: 23,55g | Kolh.: 67,85g.
Frukost: Хороль Молоко 1,5%, Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый 2,5%. Lunch: Morinaga Соевый Белковый Продукт Тофу, Гречка Отварная, Сыр Российский. Middag: Morinaga Соевый Белковый Продукт Тофу, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Мандарин, Яблоки (без Кожи). mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|