Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
59,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
1570 kcal
|
Fett: 78,78g | Prot: 81,19g | Kolh.: 136,80g.
Frukost: Омлет с Молоком, Красная Цена Сырок Глазированный с Заменителем Молочного Жира Черника, Яйцо, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Картошка Вареная, Колбаса Краковская, Яйцо, Морепродукт Горбуша, Яйцо, Спк Соколовский Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Middag: Россия Щедрая Душа Золотая Марка, Ржаной Хлеб, Рублевский МПЗ Пастрома, Мандарин. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|